Pour les enfants de 5 à 11 ans :

L'approche sophrologique est un fabuleux outil qui permet d'aborder l'enfant dans sa globalité et sa singularité. Elle va être utilisée de manière ludique auprès de cette tranche d'âge afin de favoriser leur adhésion et leur participation. 

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Les bénéfices sont nombreux :

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• Développer leurs capacités d’attention, d’écoute, de concentration

• Mieux vivre leur corps et de se l’approprier

• Développer leur créativité

• Développer et nourrir leur confiance et leur estime de soi.

• Se détendre, évacuer les tensions

• Améliorer la qualité de sommeil 

• Mieux gérer le stress, les émotions désagréables.

• Retrouver la joie

• Apprendre à se poser

• Prendre du temps pour soi...

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Déroulement des séances :

La première séance sera consacrée à l'anamnèse et à l'analyse des besoins de votre enfant. L'anamnèse est un temps d'échange qui va me permettre de poser des questions pour mieux le connaître et cerner la problématique. Elle sert également à collecter les informations nécessaires à l'élaboration du protocole et à la personnalisation des exercices.

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Les séances qui suivent durent entre 30 et 45 minutes selon les enfants et s'adaptent en fonction de leur âge et de leurs besoins.

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Mon approche se veut ludique et va s'appuyer sur ses centres d'intérêts (repérés notamment lors de l'anamnèse) et de sa personnalité. Ces séances sont l'occasion pour votre enfant d'avoir un espace d'écoute et d'expression dans lequel il va pouvoir se sentir en confiance et en sécurité.