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LES SEANCES COLLECTIVES
La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.
POUR LES ADOLESCENTS ET LES ADULTES
Je vous propose 2 modules thématiques : "La gestion du stress" et "La confiance en soi".
Cadre des modules thématique
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Un entretien préalable
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Organisation : 10 séances d'1h30.
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Fréquence : Une fois par semaine
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6 personnes maximum par module
LES MODULES
LA GESTION DU STRESS
Un module fait de découvertes, d’échanges et de pratiques pour aller à la rencontre de soi et ancrer les bases d’une bonne vitalité au quotidien.
LA CONFIANCE EN SOI
L’objectif de ce module est de se sentir soi-même et d’aller de l’avant sans être dominé par ses peurs et ses doutes.
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